Profesores
MAGDALENA ALEKSANDRA TOMASZEWSKA
Soy polaca, nací en Varsovia y durante mi adolescencia viví grandes transformaciones en el este de Europa. Necesitaba ayuda espiritual y sentía la necesidad de encontrar un sistema que compaginase la psicología y el cuerpo humano. Empecé a correr desde una muy temprana edad, participando también en diversas maratones.
Soy una filóloga de profesión: en 2001 terminé mis estudios en la Universidad de Varsovia.
Hablando de mi carrera profesional, ejercí como periodista, más tarde como profesora y finalmente como gerente, mirando constantemente por mi propio trabajo, que ha sido siempre mi pasión. Todo el tiempo que estuve desarrollando mis habilidades artísticas, estuve participando a varios talleres artísticos y teatrales.
En 1999, dirigí mi atención hacia el yoga. Para las primeras clases de yoga, me dirigí a el señor Bubicz – considerado uno de los precursores del Iyengar Yoga en Polonia- y durante algunos años continué a practicarlo bajo su tutoría, considerando el yoga como una adición al entrenamiento. Gracias al yoga, me di cuenta de que mi resistencia, mi fuerza y mi flexibilidad mejoraron y mi respiración se volvió más suave y profunda.
En 2005, fui a clases de Asthanga Yogay durante dos años me centré en la práctica dinámica. De 2005 a 2007, participé en numerosas clases y talleres de Radek Rychlik Y Basia LIpska en Varsovia, los dos estudiantes de Pattabhi Jois
En 2007, asistí a mis primeros talleres terapéuticos con Jurek Jagucki y fue realmente ahí, después de hablar con él, que decidí dedicarme al Yoga, siguiendo a B.K.S Iyengar. Elegí este sistema debido a la tranquila conciencia de la práctica, a las posibilidades curativas y terapéuticas, a parte del gran beneficio a nivel de la paz mental y a la alegría obtenida tras las sesiones. El yoga se volvió mi forma de vida, me formé como profesora y empecé a dar clases.
En 2008, Henryk Liskiewicz se cruzó por mi camino. Es un profesor especializado en terapia con Iyengar Yoga y desde ese momento se convirtió en mi tutor principal, que actualmente, vive en Australia.
Desde 2007 hasta ahora participé en numerosos cursos y talleres con profesores muy conocidos en el mundo. Entre otros maestros fueron Lois Stainberg, Rita Keller, Grzegorz Nieścier, David Meloni, Manuso Manos, Abhyata Sridar y Stephanie Quirk.
Me dediqué completamente al yoga en 2007, llevando clases en centros terapéuticos y en escuelas de yoga, así como clubs de fitness en Varsovia. Por aquel entonces, reuní a varios estudiantes a mi alrededor, lo que me llevó a abrir mi propia escuela de yoga en Zoliborz, en Varsovia, que nombré “Satwa Yoga”. De hecho, sigue funcionando a día de hoy.
He dirigido numerosos grupos durante mi carrera profesional, he dado clases a un gran número de personas, he llevado a cabo talleres, varias veces al año y he organizado al menos dos viajes al año, en relación al yoga. Durante muchos años de mi recorrido en la enseñanza, cuando estuve trabajando con los principales problemas de las personas, tanto psicológicos – depresión, gran estrés, ansiedad- como físicos – problemas en relación con la columna, pies, rodillas, caderas, hombros y cuello- me di cuenta de que el espectro de yoga es muy amplio y si es bien realizado puede ayudar en casi cualquier problema.
A parte, desarrollé mis intereses terapéuticos, realizando clases de rehabilitación para personas con problemas crónicos en los órganos motores. Me he centrado también en en el entrenamiento especializado para mujeres y embarazadas. En 2014, debido a mis propios problemas con la piel, me interesé en yoga facial y empecé a crear mis propios ejercicios para ayudar a mantener la juventud y la expresión facial. Todo esto, a fuerza de jugar, sentir y controlar los músculos de la cara, hombros y cuello. La razón fue simple, mi piel y cara empezó a rejuvenecer y a volverse más sana, sin usar medicamentos, tratamientos, químicos ni métodos drásticos.
La práctica de asanas y de pranayamas, así como de un estilo de vida saludable, una nutrición correcta y el yoga facial, demostraron ser la mejor manera para mantener un cuerpo joven y sano, lleno de fitness, paz y mente atenta.