Para celebrar un año nuevo, le invitamos cordialmente a un taller de yoga para entrar con una nueva energía al año que ya se empezó. El tema de nuestra reunión es la purificación del cuerpo fisíco y nuestra energía después de todo el año y de las Navidades.
Durante la vida cotidiana y el cumplimiento de deberes, nuestro cuerpo colecciona mucha tensión y estrés. Prisa, dieta inadecuada, sobrecarga, las emociones no expresadas, todo eso se acumula en cuerpo nuestro y se manifiesta con el tiempo en forma de enfermedades.
El fin de año y la entrada al año nuevo es mejor momento para deshacerse del equipaje acumulado durante todo el año, equpaje tanto fisico, mental como energético. Podrás hacerlo en el próximo taller, y al mismo tiempo, perderás las toxinas y la barriga postnavideña 🙂
El taller orientado a la liberación, puede iniciar este proceso. Durante la primera parte de la práctica, haciendo las posturas sentadas, trabajaremos de manera paulatina, con mucha atención en la repiración, para quitarlo todo que ya no necesitamos en este año nuevo al exhalar.
No podemos sacar nada nuevo de la vida si no dejamos lo viejo. Inhalación completa tal vez ocurre sólo después de una exhalación completa. En los asanas sentados, gradualmente aprenderemos el soplo purificador de fuego – ujjayi.
Esto nos llevará a la siguente parte de la práctica de asanas, el vinyasa kriya. Son unas sequencías orientadas a la liberación, que fortalecen el fuego limpiador en nuestro cuerpo para quemar depósitos físicos y energéticos.
La tercera parte del taller será objectivo nuestro – pranayama, práctica de la respiración que nutrirá nuestro cuerpo, cerebro y energía. Haremos pranayama tumbado y sentado con especial énfasis en trabajar con la exhalación, profundizando así el proceso de dejar lo viejo e ir por lo nuevo usando lecciones del pasado y energía nueva fresca que hemos producido haciendo los asanas y el pranayama durante esta práctica.
Horario del taller:
10.00-12.00 – practica de asanas – asanas y kriyas
12.15–13.30 – pranayama
Padmayoga Las Palmas, calle Juan Carló 39
Imparte maestra de yoga certificada Iyengar, Magdalena Tomaszewska
Precio: 40 euros
Para inscribirse hay que mandar un whatsapp al numero 657160871
