Cuando caminas o bailas, proporcionan una agradable ligereza de movimiento y gracia. Cuando amas, te abren a la felicidad.
Se combinan con las piernas que son responsables de nuestra estabilidad y conexión con la Tierra.
El correcto posicionamiento y condición de las caderas afecta directamente a la columna vertebral.
En el interior, ocultan toda la riqueza de los músculos, y de salud del sistema genitourinario dependen su relajación y fuerza. Nuestras caderas.
Aquí, como ya sabían los sabios antiguos está el centro de energía humana, la fuente de su poder interno, y se ubican los tres primeros chakras.
Padmasana – la posición difícil causa la mayor problemas a los practicantes de yoga, sin embargo, es muy importante para el yoga y la meditación. Budda se representa en la mayoría de los casos en esta posición. En la naturaleza, la flor de loto flota libremente en el agua. Sin embargo, sus raíces están ocultas bajo del agua. Son muy duras y fuertes, gracias a ellas incluso cuando la superficie del agua se mueve violentamente, no puede destruir de flor. En este taller aprenderemos cómo preparar el cuerpo y la mente para realizar esta posición de manera segura y sin prisa. Todos, incluso los principiantes pueden acudir en este taller.
¡Así que estira tus caderas y libera tu energía!
Plan del taller:
10.30-12.30 – practica del los asanas que preparan las caderas a padmasana
12.30-13.00 – pranayama – respiración
Imparte: maestra del Iyengar yoga Magdalena Tomaszewska
Precio 35 euros
Yoga y Más, San Isidro, calle Párocco Hernández Benitez 39
Para inscribirse manda nos un whatsapp al Cecile 648408190 o Magdalena 657160871
